Le calcium
Sa principale fonction est d'assurer la rigidité, la dureté des dents ainsi que la solidité du squelette.
Mais, il joue également un rôle majeur sur l'excitabilité neuromusculaire et la coagulation sanguine.
Carence
Elle est fréquente puisqu'elle touche 4 hommes sur 10 et près de 2 tiers des femmes. Elle est due le plus souvent à un manque d'apport de calcium ou un déficit en vitamines D.
Une carence en calcium entraîne:
- troubles du squelettes: ostéoporose, rachitisme, perte de rigidité des os...
- caries
- douleurs musculaires
- spasmophilie
Vitamine D
On l'appelle aussi calciférol
Propriétés
- Elle permet la fixation du calcium sur les os, ce qui permet de renforcer le squelette.
- Elle aide aussi à l'absorption du phosphore, elle participe donc à la santé et à la croissance des dents et des os.
- Elle améliore la résistance aux infections.
- Elle prévient certains cancers digestifs.
Carences:
Rachitisme
Cela apparaît entre 6 mois et 2 ans principalement. On peut observer une déformation du thorax et des membres pouvant aller jusqu'aux fractures.
Affaiblissement osseux chez l'adulte
Cela se manifeste par des douleurs osseuses ou musculaires. Douleurs musculaires, tétanie
Supplémentation conseillée
- femmes enceintes ou allaitants
- personnes âgées, qui sortent peu et donc ne s'exposent pas au soleil
- personnes à risques: alcool, cancer.
- régime végétarien
CONSEILS D'UTILISATION :
2 comprimés par jour à sucer ou à croquer, au moment des repas.
PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :
Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
AVERTISSEMENT :
Ce produit ne remplace pas une alimentation équilibrée. En cas de traitement médical, prendre conseil auprès de votre thérapeute. Réservé à l'adulte. Ne pas laisser à la portée des enfants.
