L'huile d'argan possède des propriétés très intéressantes pour la peau, les cheveux et les ongles.
Très pénétrante, elle se mélange parfaitement aux huiles essentielles pour constituer un soin anti-âge ou pour préserver la souplesse et l'hydratation de la peau.
Il est primordial de sélectionner une huile d'argan de qualité car il existe des huiles de qualité médiocre.
Bien sélectionner une huile d'argan destinée à l'usage cosmétique (l'huile alimentaire est torréfiée).
Application cutanée
Onction, massage, application locale.
Association possible avec les huiles essentielles, demandez conseil à votre naturopathe.
Composition en acides gras
AG mono insaturés : 45 à 48 % oléique (Omega9) AG poly insaturés : 31 à 35 % linoléique (Omega6), traces d'alpha linolénique (oméga 3) AG saturés : 13 à 17 % palmitique, 2 à 6 % stéarique.
Autres constituants actifs
Vitamines : E et A Autres constituants : Stérols, Composés phénoliques, Squalène et Caroténoïdes.
Bienfaits principaux
Sur le plan cosmétique (en usage cutané)
- Antioxydante
- Protectrice cutanée et photoprotectrice
- Nourrissante, réparatrice et apaisante cutanée (restauration du film hydro-lipidique)
- Revitalisante
- Émolliente
- Pénétrante
Autres bienfaits
- Cicatrisante
- Pathologies inflammatoires cutanées
- Régénérante
- Raffermissante, tonifiante
Indications cutanées (peau, cheveux, ongles)
- Acné (cicatrice)
- Agressions climatiques (vent fort, froid, soleil)
- Brûlure légère
- Cheveux colorés, ternes, secs ; chute de cheveux
- Cicatrice légère
- Crevasse
- Cuir chevelu asséché ou irrité
- Dartre
- Démaquillage
- Dermatoses
- Dessèchement (mains, corps, cheveux, ongles)
- Eczéma
- Erythème solaire
- Gerçure
- Irritation cutanée
- Ongles cassants ou mous, cuticules
- Peau (visage et corps) : mature, sèche ou dévitalisée ; peau de bébé
- Psoriasis
- Rides
- Soleil (filtre solaire léger)
- Varicelle (cicatrice)
- Vergetures
- Vieillissement cutané
Astuce pratique
L'huile d'argan s'associe bien avec les huiles essentielles de lavande fine, ylang ylang, petit grain bigarade.
Masque visage
Mélanger :
- 2 cuillère à café bombée d'argile blanche
- 2 cuillères à café d'eau faiblement minéralisée
- 1 cuillère à café d'huile d'argan.
Laisser poser ce mélange sur le visage pendant 15 à 20 minutes au repos en évitant le contour des yeux. Mode de conservation : usage unique
Crème visage
Intégrer à la crème visage quelques gouttes d'huile d'argan afin de bénéficier de ses propriétés cutanées. Il est possible d'y associer quelques gouttes d'huile essentielle de Géranium Bourbon ou de Rose de Damas par exemple.
Aspect nutritionnel de l'huile d'argan
L'huile d'argan peut être prise par voie orale ou dans une préparation culinaire en assaisonnement (notamment sur les salades et crudités). Attention : pour ce faire, il est nécessaire de sélectionner une huile destinée à la cuisine.
Bienfaits principaux
- Antiradicalaire
- Hypocholestérolémiante
- Prévention des risques cardio-vasculaires
- Prévention diabète de type 2
- Douleurs rhumatismales et articulaires
- Stimulante des cellules cérébrales et du foie
- Protectrice du tissu conjonctif
- Anti-inflammatoire
Autres bienfaits
- Réduction du risque d’AVC
- Limite de l’élévation du taux de glucose après le repas
- Augmentation de la formation des mitochondries
- Prévention maladie d'Alzheimer et des troubles cognitifs
- Prévention du cancer du sein et du cancer digestif
- Prévention de l'artériosclérose et du durcissement des artères
Indications nutritionnelles
- Alzheimer et troubles cognitifs (en prévention)
- Artériosclérose (en prévention, en association avec un régime adapté et un suivi professionnel santé)
- Athérosclérose (en prévention, en association avec un régime adapté et un suivi professionnel santé)
- AVC (Accident Cardio-Vasculaire), (en prévention)
- Cancer digestif (en prévention)
- Cancer du sein (en prévention)
- Cholestérol
- Constipation
- Diabète (en prévention), (en association avec un régime adapté et un suivi professionnel santé)
- Foie (troubles hépatiques et biliaires)
- Rhumatismes
Conseil santé
1 cuillère à soupe par jour dans l'assaisonnement.
Il est également possible de consommer l'huile d'argan sous forme de cure, notamment pour agir sur la circulation ou la cellulite ou après une réaction solaire. Dans ce cas, prendre une cuillère à café par jour pendant 15 jours.
Précautions d'emploi de l'huile d'argan
L'huile d'argan ne doit pas être chauffée. Il est conseillé de la conserver au réfrigérateur après ouverture.
