Grâce à son profil nutrition complet et atypique, l’algue wakamé a de très nombreux avantages pour notre santé. Riche en fibres, protéines végétales, minéraux et antioxydants, elle est un véritable cocktail de bonnes choses. En plus d’être détoxifiante, elle stimule les défenses immunitaires et les intestins paresseux et aiderait aussi à prévenir les pathologies cardiovasculaires.
Les principaux nutriments contenus dans le wakamé
Parmi les nutriments contenus en bonne quantité dans l’algue wakamé, nous pouvons citer les suivants :
- Fibres : l’apport important en fibres va être bénéfique pour le tube digestif en facilitant le transit, le wakamé est donc un bon allié pour lutter contre la constipation;
- Sodium : en quantité raisonnable, le sodium est indispensable pour l'organisme afin de répartir l'eau dans votre corps ;
- Calcium : avec un apport plus important que les produits laitiers, le wakamé est un aliment à introduire pour les personnes atteintes d'ostéoporose notamment ;
- Iode : la teneur en iode est très importante dans le wakamé, il faudra donc être vigilant dans sa consommation si vous êtes atteint de problèmes de thyroïde ;
- Fer : un bon apport en fer permettra de faciliter le transport de l'oxygène dans votre corps mais aussi le maintien d'une bonne activité enzymatique ;
- Bêta-carotènes : c’est un véritable concentré d'antioxydants qui se cachent dans l'algue wakamé avec une teneur en bêta-carotènes pour 100g largement supérieure aux besoins journaliers ;
- Vitamine K : la vitamine K joue un rôle prépondérant dans la prévention des maladies cardio-vasculaires puisqu'elle participe à l'activation de nombreux facteurs de coagulation ;
- Vitamine B9 : pour les femmes enceintes ou qui prévoient de l'être, la vitamine B9 est essentielle afin de synthétiser l'ADN, le wakamé en contient en très bonnes quantités.
Détoxifiant
C'est l'alginate présent dans l'algue wakamé qui va permettre de détoxifier le système digestif efficacement.
Renforce le système immunitaire
Avec les bêta-carotènes contenus en quantités très importantes, le wakamé est un très bon allié pour booster votre système immunitaire au début de l'hiver par exemple.
Prévient les maladies cardio-vasculaires
Avec sa teneur non négligeable en vitamine K, vous pourrez limiter les risques de contracter des maladies cardio-vasculaires.
Richesse en fibres alimentaires
Avec plus de 40% de fibres alimentaires, l’algue wakamé est excellente pour la santé intestinale. Elle favorise le transit et contribue au bien-être digestif. Elle est une alliée de choix pour les personnes qui souffrent de constipation, qu’elle soit chronique ou passagère. De plus, les fibres alimentaires ont un fort pouvoir satiétogène, ce qui est un autre grand avantage pour un meilleur contrôle du poids et de l’appétit. Enfin, les fibres alimentaires ont un effet régulateur sur les taux de glycémie et de cholestérol.
Bonne source de protéines
L’algue wakamé est une très bonne source de protéines végétales, bien assimilées par l’organisme. En ce sens, elle est une alternative intéressante aux aliments d’origine animale et a toute sa place dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.
SOUTIEN DE LA VITALITÉ : Le Wakamé, une algue brune naturellement riche en nutriments, aide à maintenir l'énergie et la vitalité au quotidien. Grâce à sa concentration en vitamines et minéraux, il constitue un allié précieux pour lutter contre la fatigue et favoriser un bien-être global.
RENFORCEMENT DU SYSTÈME IMMUNITAIRE : Source naturelle d'antioxydants, le Wakamé contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Ses nutriments essentiels soutiennent les défenses naturelles, aidant ainsi votre organisme à mieux résister face aux agressions extérieures.
SOUTIEN DU MÉTABOLISME ET DE LA GESTION DU POIDS : Grâce à sa richesse en fibres et en composés bioactifs, le Wakamé favorise une digestion harmonieuse et contribue à la gestion du poids. Idéal pour accompagner un mode de vie sain et équilibré, il agit en douceur pour soutenir vos objectifs bien-être.
Conseils d'utilisation :
Avec 2,34 g de Wakamé pur pour 6 gélules, ce complément offre une concentration optimale pour profiter des bienfaits de cette algue. En format pratique, il s’intègre facilement à votre routine et vous accompagne dans votre quête de santé et d'équilibre.
1 boîte de 120 gélules = 20 jours de cure
Précautions d'emploi:
Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Non indiqué aux personnes sous anti-coagulants.
