Botanique
Originaire d'Asie occidentale et des pays du bassin méditerranéen, la Mélisse est une plante vivace à souche longue et traçante. La tige, de 40 à 80 cm, est dressée et plus ou moins rameuse. Les feuilles opposées, longuement pétiolées, ovales, crénelées et gaufrées, sont d'un beau vert foncé dessus, plus pâles en dessous.
Les parties aériennes sont récoltées au début de l'été avant que les fleurs n'éclosent. On la retrouve également comme « mauvaise herbe » en forêt ou le long des sentiers. Ses feuilles dégagent une odeur citronnée d’où son surnom de « citronnelle ». La Mélisse ne doit cependant pas être confondue avec les vraies citronnelles (« Cymbopogon ») à l’odeur plus forte et aux propriétés très différentes.
Caractéristiques du produit :
Nom latin : Melissa officinalis L.
Partie de la plante : Feuilles
Vendu en : Boîte en carton avec fenêtre PET de fabrication française
La Mélisse est une plante médicinale aromatique incontournable. Elle est employée pour lutter contre la nervosité et les troubles associés tels que les palpitations, les crampes d’estomac, les migraines ou encore les insomnies. Elle est également utilisée en cas d’herpès labial et de bourdonnement d’oreille. Nom latin : Melissa officinalis L. Partie de la plante : feuilles.
En cas de Troubles du sommeil, Insomnie
Modes d'utilisation recommandés
En infusion
Verser 1 à 3 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 1,5 à 4,5 g dans une tasse d'eau chaude. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En décoction
Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches pour une tasse d'eau. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En bain aromatique
Réaliser 1 L de décoction de feuilles sèches : soit enfin 4 cuillères à soupe de feuilles sèches à faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Laisser légèrement refroidir si nécessaire, et ajouter la préparation à l'eau du bain. Rester 10 minutes.
En cas de Nervosité, Agitation, Palpitations, Anxiété, Stress
Modes d'utilisation recommandés
En infusion
Verser 1 à 3 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 1,5 à 4,5 g dans une tasse d'eau chaude. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En décoction
Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches pour une tasse d'eau. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En bain aromatique
Réaliser 1 L de décoction de feuilles sèches : soit enfin 4 cuillères à soupe de feuilles sèches à faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Laisser légèrement refroidir si nécessaire, et ajouter la préparation à l'eau du bain. Rester 10 minutes.
En cas de Déprime légère
Modes d'utilisation recommandés
En infusion
Verser 1 à 3 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 1,5 à 4,5 g dans une tasse d'eau chaude. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En décoction
Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches pour une tasse d'eau. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En bain aromatique
Réaliser 1 L de décoction de feuilles sèches : soit enfin 4 cuillères à soupe de feuilles sèches à faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Laisser légèrement refroidir si nécessaire, et ajouter la préparation à l'eau du bain. Rester 10 minutes.
En cas d' Herpès
Modes d'utilisation recommandés
En compresse
Réaliser une infusion ou une décoction :
Infusion : verser 1 à 3 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 1,5 à 4,5 g dans une tasse d'eau chaude.
Décoction : Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches pour une tasse d'eau. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes.
Filtrer et laisser refroidir. Imbiber une compresse ou un linge de la préparation puis appliquer sur les zones touchées.
En cas de Troubles de la mémoire
Modes d'utilisation recommandés
En infusion
Verser 1 à 3 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 1,5 à 4,5 g dans une tasse d'eau chaude. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En décoction
Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches pour une tasse d'eau. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En cas de Dyspepsie, Digestion difficile, Troubles digestifs, Spasmes digestifs
Modes d'utilisation recommandés
En infusion
Verser 1 à 3 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 1,5 à 4,5 g dans une tasse d'eau chaude. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En décoction
Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches pour une tasse d'eau. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En cas de Ballonnements, Flatulences
Modes d'utilisation recommandés
En infusion
Verser 1 à 3 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 1,5 à 4,5 g dans une tasse d'eau chaude. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En décoction
Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches pour une tasse d'eau. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En cas de Nausée, Vertige, Vomissement, Mal des transports
Modes d'utilisation recommandés
En infusion
Verser 1 à 3 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 1,5 à 4,5 g dans une tasse d'eau chaude. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En décoction
Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches pour une tasse d'eau. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En cas de Nausée (femmes enceintes)
Modes d'utilisation recommandés
En infusion
Verser 1 à 3 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 1,5 à 4,5 g dans une tasse d'eau chaude. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En décoction
Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches pour une tasse d'eau. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En cas de Mal de tête, Migraine
Modes d'utilisation recommandés
En infusion
Verser 1 à 3 cuillères à café rases de feuilles sèches, soit environ 1,5 à 4,5 g dans une tasse d'eau chaude. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En décoction
Verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches pour une tasse d'eau. Faire bouillir 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
Précautions d'utilisation
La Mélisse est légèrement hypothyroïdienne. Elle peut interférer avec le fonctionnement thyroïdien. Dans ce cas un avis médical en cas de traitement médicamenteux est nécessaire.
Seules l'infusion et la décoction sont conseillées chez la femme enceinte et allaitante. Un avis médical est tout de même nécessaire avant utilisation.
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