Les omégas 3 participent au bon développement du cerveau, des nerfs, de la rétine. ils sont donc importants.
Ils préservent la vue et les fonctions cérébrales.
Ils atténuent aussi les risques de maladies cardiovasculaires.
Enfin, ils sont bénéfiques à notre équilibre nerveux et émotionnel. Bref, nous avons tout intérêt à en augmenter les quantités en apports de compléments alimentaires.
Parmi les oméga 3, les plus importants sont l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA). La combination EPA et DHA contribue à une fonction cardiaque normale. D’autre part, le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d’une vision normale.
Il est important d’avoir un équilibre entre l’apport d’oméga 3 et d’oméga 6, puisqu’un apport excédentaire d’oméga 6 peut provoquer une augmentation des taux d’acide arachidonique (AA) dans le cerveau, liés à des situations de déséquilibre émotionnel. Pour favoriser un meilleur équilibre des niveaux d’oméga 6 il est recommandé d’ajouter des oméga 3 à notre régime alimentaire.
En effet, l'un des constituants des oméga-3, l'EPA (acide eicosapentaénoïque) est à même de contrer la production d'AA. Ce qui révèle tout l'intérêt d'une supplémentation en oméga-3 à haute teneur en EPA pour notre équilibre émotionnel !
Vitamine E
La vitamine E, ou tocophérol, est une vitamine liposoluble, c’est-à-dire qui est soluble dans les matières grasses. Dans la nature, il existe 8 formes différentes de composés vitaminiques E (alpha-, bêta-, gamma-, delta-tocophérols et alpha-, bêta-, gamma-, delta-tocotriénols). La forme la plus fréquemment retrouvée est l’alpha-tocophérol. C’est également celle qui présente l’activité vitaminique la plus élevée.
La vitamine E est un antioxydant physiologique dont l’apport est étroitement lié à notre consommation de graisses polyinsaturées. Celles-ci entrent dans la constitution des membranes cellulaires et des protéines qui transportent les graisses dans le sang. Elles sont très sensibles à l’oxydation et la vitamine E est leur bouclier protecteur. Vu que ces matières grasses doivent être apportées chaque jour dans notre alimentation, il est important d’y associer un apport suffisant en tocophérol.
La principale fonction de la vitamine E est sa capacité antioxydante : elle protège les membranes des cellules de l’organisme, les protéines, les lipides et l’ADN en piégeant les radicaux libres et en empêchant leur propagation. De cette manière, elle empêche notamment l’oxydation du mauvais cholestérol LDL, qui se dépose alors moins facilement dans les artères.
Vu que la vitamine E possède aussi des propriétés propriétés anti-inflammatoires, antiplaquettaires et vasodilatatrices, on lui attribue un rôle cardioprotecteur.
Le risque d’une carence grave en alpha-tocophérol est exceptionnel chez l’adulte. Elle se manifeste à long terme par des troubles neurologiques attribuables à une mauvaise conduction nerveuse. Dans la plupart des cas, ces troubles sont liés à un problème d’absorption intestinale de la vitamine E, présent dans certaines maladies (Crohn, maladie coeliaque…). Chez le nouveau-né, un déficit en vitamine E peut entraîner des lésions de la rétine décelables à un âge précoce par un examen du fond d’œil. Chez l’enfant, une neuropathie sensorielle et une aréflexie (absence ou abolition d’un ou plusieurs réflexes comme la marche), ainsi que des atteintes rétiniennes, peuvent se développer en cas de carence chronique.
CONSEILS D'UTILISATION :
4 capsules par jour à répartir en deux prises et à prendre avec un verre d'eau, au moment des repas.
PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :
Des dépôts de vitamine (vitamine E) peuvent se produire, ce phénomène naturel n'affecte cependant pas la qualité du produit. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
AVERTISSEMENT :
Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. En cas de traitement médical, prendre conseil auprès de votre thérapeute. Réservé à l'adulte. Tenir hors de portée des enfants.
INSTRUCTIONS DE STOCKAGE :
À conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière.
