L’huile essentielle de pamplemousse est principalement utilisée en diffusion pour son parfum fruité et ses propriétés d’antiseptique atmosphérique. Elle permet également de déclencher la relaxation, de stimuler l’appétit, de relâcher les muscles, de favoriser le sommeil, et en application cutanée, de diminuer les douleurs. C'est aussi une huile utile pour lutter contre les problèmes dermatologiques (soin des cheveux, vieillissement de la peau,...).
Principaux maux traités:
- Tension musculaire
- Douleurs
- Courbatures
- Cheveux gras
- Peau fatiguée
- Peau grasse
- Foie surchargé
- Digestion difficile
- Circulation sanguine
- Hypertension
- Cystite légère
- Angoisses
Autres propriétés:
- Les problèmes de circulation sanguine (cellulite, rétention d’eau, surpoids, jambes lourdes, varices) et l’hypertension
- La cystite légère
Pour le bien-être:
- Angoisse et anxiété
- Concentration
- Créativité
- Décalage horaire
- Dépression latente, humeur vacillante, doutes et questionnements intérieurs
- Fatigue, manque d’entrain
- Pessimisme et idées sombres
- Surmenage (personnel ou professionnel)
Comment l’utiliser contre l’acné ?
Vous pouvez en mélanger 3 gouttes dans 200ml d’eau ou encore ajouter de l’he de pamplemousse à votre nettoyant facial habituel.
Appliquez l’huile essentielle de pamplemousse (toujours diluée) avec un coton-tige imbibé.
L’acné peut également se développer en raison d’une peau trop sèche (car une peau déshydratée peut induire les glandes à sécréter plus de sébum pour compenser).
Si c’est votre cas, mélangez 2 à 3 gouttes d’huile de pamplemousse dans une cuillère à soupe d’huile d’amande ou de jojoba et appliquez sur le visage après lavage.
Cela permet de sceller l’hydratation et de garder la peau hydratée.
Pour Assainir l'air
Efficacité : ++++
UTILISATION SIMPLE
Adaptée dès 3 mois et pour les femmes enceintes de plus de 3 mois. En diffusion, verser le nombre de gouttes de Pamplemousse indiqué sur la notice dans votre diffuseur. Diffuser par plage de 30 minutes maximum.
UTILISATION EN SYNERGIE
Réservée aux + 6 ans. En diffusion, introduisez le nombre de gouttes indiqué sur la notice de votre diffuseur et diffusez sur une plage d'environ 30 minutes.
- 40 gouttes d'huile essentielle de Pamplemousse
- 20 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara
- 20 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Globulus
- 20 gouttes d'huile essentielle de Citron
Contre la Chute de cheveux
Efficacité : +++
UTILISATION SIMPLE
Réservée aux adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte de Pamplemousse dans une noisette de shampoing avant chaque utilisation.
UTILISATION EN SYNERGIE
Réservée aux + 6 ans. Par voie cutanée, massez votre cuir chevelu avec les paumes en ayant déposé au préalable une noisette de ce shampoing dans le creux de votre main. Laissez poser votre shampoing 2 à 3 minutes puis rincez abondamment vos cheveux.
- 4 gouttes d'huile essentielle de Géranium Rosat
- 4 gouttes d'huile essentielle de Pamplemousse
- 2 gouttes d'huile essentielle de Cajeput
- 2 gouttes d'huile essentielle de Gingembre
- Complétez avec du shampoing neutre jusqu'à remplissage du flacon
PAMPLEMOUSSE OU YLANG YLANG COMPLÈTE ?
L'huile essentielle de Pamplemousse est efficace, mais l'huile essentielle d'Ylang Ylang Complète est davantage reconnue pour son efficacité. Par voie cutanée, 1 goutte d'Ylang Ylang Complète dans une dose habituelle de shampoing, à chaque lavage.
Contre l' Angoisse, Dépression
Efficacité : +++
UTILISATION SIMPLE
Adaptée dès 3 mois et pour les femmes enceintes de plus de 3 mois. En diffusion, introduisez le nombre de gouttes de Pamplemousse indiqué sur la notice de votre diffuseur et diffusez sur une plage d'environ 30 minutes.
PAMPLEMOUSSE OU CAMOMILLE ROMAINE ?
L'huile essentielle de Pamplemousse est efficace mais si vous avez chez vous de l'huile essentielle de Camomille Romaine, elle sera encore plus efficace contre les angoisses. Par voie orale, déposez 1 goutte pure sous la langue. En inhalation, respirer directement le flacon.
En cas de Dyspepsie, Digestion difficile
Efficacité : +++
UTILISATION SIMPLE
Réservée aux adultes et adolescents. Par voie orale, 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de Pamplemousse sur un comprimé neutre à laisser fondre, après le repas 2 à 3 fois par jour.
En cas de Nausée, Vomissement, Mal des transports
Efficacité : +++
UTILISATION SIMPLE
Réservée aux adultes et adolescents. Par voie orale, 1 goutte de Pamplemousse dans une cuillère à café de miel ou sur un sucre ou un comprimé neutre et laisser fondre en bouche, 2 à 3 fois pendant la durée du trajet.
PAMPLEMOUSSE OU CITRON ?
L'huile essentielle de Pamplemousse sera efficace contre le mal des transports, les nausées et vomissements, mais l'huile essentielle de Citron est encore plus efficace. Par voie orale, 1 goutte dans une cuillère à café de miel ou sur un sucre ou un comprimé neutre et laisser fondre en bouche, 2 à 3 fois pendant la durée du trajet.
Contre la Peau grasse
Efficacité : +++
UTILISATION SIMPLE
Réservée aux adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle de Pamplemousse dans une noisette de crème de nuit.
PAMPLEMOUSSE OU PETIT GRAIN BIGARADE ?
L'huile essentielle de Pamplemousse est efficace contre la peau grasse, mais l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade est encore meilleure. Par voie cutanée, 1 à 2 gouttes de Petit Grain Bigarade dans votre crème de jour. Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation.
Autres applications réputées du Pamplemousse
L'huile essentielle de Pamplemousse est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés antiseptique aérienne, neurotrope et détoxifiante hépatique. Pour l'utilisation suivante elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant du Pamplemousse pour le problème suivant.
Coupe-faim
L'huile essentielle de Pamplemousse est utile, mais … il vaut mieux utiliser l4huile essentielle de citron en tant que coupe faim pour une détox : par voie orale, 2 gouttes d'huile essentielle de Citron sur un comprimé neutre à laisser fondre en bouche, 3 fois par jour en début de repas, idéalement en cure de 3 semaines.
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MISE EN GARDE ET SÉCURITÉ
Bien que l’huile essentielle de pamplemousse soit relativement sécure quand elle est utilisée en petite quantité, elle peut interférer avec la prise de certains médicaments.
C’est pourquoi vous devez toujours consulter votre professionnel de santé au sujet des interactions médicamenteuses potentielles avant d’utiliser des huiles essentielles à des fins thérapeutiques.
Pensez également à faire un test au préalable sur votre peau avec une toute petite quantité d’huile de pamplemousse, afin de vous assurer de ne pas faire de réaction allergique (par ailleurs, l’huile de pamplemousse s’utilise diluée sur la peau), et pensez également que l’huile de pamplemousse est photosensible (attention à votre exposition au soleil après l’application sur la peau).
L’ingestion et l’inhalation sont autorisées, mais la diffusion reste la voie d’utilisation à privilégier.
